Curso de instrucción en Pilates
Aprende los fundamentos del método, practica el repertorio de ejercicios y desarrolla recursos para preparar y dirigir clases de Pilates suelo.
Para enseñar Pilates hace falta comprender el movimiento, ejecutar los ejercicios y saber transmitir indicaciones claras. En el curso presencial de Pilates suelo de APTA Vital Sport trabajarás estas bases para avanzar desde tu práctica personal hacia la preparación de clases.
La formación combina el estudio del método con anatomía y biomecánica aplicadas, ejercicios de distintos niveles y pedagogía.
Aprenderás a relacionar lo que haces en la colchoneta con el propósito de cada movimiento y con la manera de explicarlo.
Trabajarás la respiración, el control, la concentración, la precisión y la fluidez.
Estudiarás la alineación corporal, la posición de la pelvis y la organización de las principales estructuras que intervienen en los ejercicios.
A partir de esa base, avanzarás por el repertorio básico, intermedio y avanzado, incluyendo modificaciones, transiciones y ejercicios complementarios.
Qué aprenderás durante el curso
- Aplicar los principios del método: Integrar respiración, concentración, control, precisión y fluidez.
- Comprender la alineación corporal: Relacionar anatomía, posición y movimiento.
- Trabajar el repertorio de Pilates suelo: Estudiar ejercicios básicos, intermedios y avanzados.
- Utilizar modificaciones y transiciones: Conocer alternativas y conexiones entre ejercicios.
- Preparar sesiones: Seleccionar y ordenar ejercicios con un objetivo.
- Desarrollar recursos de enseñanza: Explicar la ejecución y reconocer los aspectos técnicos que requieren atención.
Este curso de instructor del Método Pilates está basado en el programa del certificado de profesionalidad (AFD805_3), y te ofrecemos asesoramiento para la Acreditación de las Competencias Profesionales.
Aprende a preparar una clase
El programa trata la pedagogía y las pautas para organizar sesiones. Desarrollarás recursos para seleccionar ejercicios, ordenar una secuencia y explicar su ejecución con un objetivo definido.
La formación presencial te permitirá compartir el aprendizaje con el profesor y el grupo, plantear preguntas sobre los contenidos y relacionar las explicaciones con la práctica de los ejercicios.
Completa tu aprendizaje con contenidos online
Junto a las sesiones presenciales, tendrás acceso a asignaturas teóricas online sobre anatomía, fisiología, biomecánica y otras materias relacionadas con la actividad profesional. Podrás organizar el estudio de estos contenidos alrededor de tus clases.
¿Para quién es esta formación?
Para personas que quieren formarse en la enseñanza de Pilates suelo y prefieren aprender en un entorno presencial.
También está orientada a profesionales del ámbito deportivo que quieran ampliar sus conocimientos del método y a practicantes que quieran profundizar en la técnica y la organización de las clases.
Consulta las diferentes convocatorias. Nuestro equipo te ayudará a valorar si el programa encaja con tu experiencia y tus objetivos.
Duración y dedicación
La formación tiene una carga total de 620 horas, que incluye las clases teórico-prácticas presenciales, las asignaturas generales online, el módulo de prácticas y el tiempo estimado de estudio y repaso.
Profesorado
Valencia
- José Vicente Tomás Corcoles
- José Luis Barrachina
- Berto Gil Montaner
- Javier Casado
- Malena Cintia Gallardo
- Alicia Sánchez Vallejo
Castellón
Alicante
Madrid
Canarias
5 módulos · 57 temas
Programa del curso
Cada tema se trabaja en clases teóricas y prácticas en la escuela, con el profesor.
01El método Pilates
2 temas
- La historia de Joseph Hubertus Pilates
- Los principios básicos del método Pilates
- La concentración
- La respiración
- La respiración en general
- La respiración en Pilates
- La centralización
- La precisión
- La fluidez
- El control
02Conceptos básicos de anatomía y biomecánica aplicados al método Pilates
21 temas
- Concepto de caja de Pilates
- Las proyecciones y las oposiciones
- La proyección
- La oposición
- Anatomía básica aplicada al método Pilates
- Huesos y estructuras óseas
- La columna vertebral
- Cintura escapular
- Pelvis
- Posiciones de la pelvis
- Músculos
- Articulaciones
- Tipos de articulaciones
- Los movimientos articulares
- Principales movimientos articulares para el análisis en los ejercicios de Pilates
- Planos del cuerpo y sus movimientos
- Terminología básica para el análisis del movimiento
- Patologías más comunes de la columna vertebral
- La escoliosis
- La hipercifosis
- La hiperlordosis
- La protusión y la hernia discal
- Alineación y valoración postural
- La gravedad
- Posiciones anatómicas usadas durante la práctica del método Pilates
- Principios básicos de alineación
- Práctica de la alineación en Pilates
- Práctica de la respiración en Pilates
- Conexión del Power House
- Colocación de las estructuras corporales
- La posición de la pelvis
- Escápulas neutras
- La colocación de la caja torácica
- Ejercicios de estabilización de la caja torácica
- La colocación de la cabeza y zona cervical
03La clase de Pilates
8 temas
- Diferentes aplicaciones del método
- Pedagogía aplicada
- Pautas para crear una clase
- Las modificaciones
- Ejercicios básicos
- The hundred
- Roll up
- Leg circle
- Rolling like a ball
- Single leg stretch
- Double leg stretch
- Criss cross
- Spine stretch forward
- Spine twist
- The cork-screw
- Shoulder bridge
- The saw
- The swan dive
- Side kicks
- Mermaid
- The push up
- Transiciones de nivel básico
- Ejercicios intermedios
- Scissors
- Open leg rocker
- Cork screw
- One leg kick
- Double leg kick
- Neck pull
- The teaser
- Hip circles
- Swimming
- The seal
- Transiciones de nivel intermedio
- Ejercicios avanzados
- Roll over
- Cork screw
- Scissors in the air
- Bicycle in the air
- Jack knife
- Leg pull front
- Leg pull
- Side kick kneeling
- Side bend
- Boomerang
- The crab
- Rocking
- Control balance
- Transiciones de nivel avanzado
- Músculos implicados en cada ejercicio
04Ejercicios complementarios
17 temas
- Hamstring extensión
- Chest lift
- Half roll back
- Half roll with half
- Leg swing
- Pelvic curl
- Heel squeeze prone
- Cat stretch
- Tiger stretch
- Push up preparation 1
- Push up preparation 2
- Shell stretch
- Lift & lower
- Hip reléase
- Both legs togther
- Staggered legs
- Breast stroke
05Módulos online de asignaturas comunes
9 temas
Simultáneamente a la formación presencial, se habilitará por parte de la escuela acceso a la relación siguiente de asignaturas comunes por vía online, este apartado que es teórico exclusivamente lo podrás realizar a tu ritmo y en el horario privado que tu desees.
- Conocimientos generales sobre deporte y salud
- Bases de anatomía humana
- Conocimientos de fisiología
- Conocimientos de biomecánica
- Conocimientos sobre el ejercicio
- Suplementos dietéticos y nutrición
- Marketing del buen profesor
- Conocimiento de legislación
- Conocimientos de psicología aplicada
Metodología
Formación presencial: Las sesiones desarrollan los fundamentos del método, la técnica de los ejercicios y su aplicación a la enseñanza. Trabajarás los contenidos de Pilates suelo junto al profesor y al grupo.
Contenidos teóricos online: Durante la formación tendrás acceso a asignaturas comunes sobre anatomía, fisiología, biomecánica y otras materias profesionales. Este estudio complementa el trabajo desarrollado en las clases.
Estudio y práctica personal: El aprendizaje también requiere repasar los contenidos y practicar los ejercicios. La carga formativa total contempla este trabajo personal, además de las actividades previstas en el programa.
Evaluación: Para obtener el diploma deberás superar los requisitos de la formación en forma de exámenes, pruebas prácticas...
Módulo de prácticas
Ventajas
APTA Vital Sport es una escuela especializada exclusivamente en formación deportiva en todas las modalidades del YOGA, Fitness y Pilates.
Disponemos de instalaciones deportivas y gestoras propias estando homologados por el SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal) como Centro Oficial de Formación para el Empleo, donde expedimos tanto las Certificaciones Profesionales de la Familia de la Actividad Física y el Deporte, como los módulos específicos que facilitan el proceso de acreditación de competencias a profesionales del sector.
Todos nuestros alumnos son incluidos automáticamente en el Registro Español de Profesionales de Pilates, ya que el título que emitimos posee certificado de autenticidad y está reconocido por ANEP (Asociación Nacional de Entrenadores de YOGA y Pilates).
También, al superar el curso se obtiene la categoría ORO del Certificado Internacional de Excelencia Profesional, por ICEF.
Después del curso
Una vez que hayas completado tu formación en APTA Vital Sport, recibirás tu Diploma Internacional profesional de Instructor de Pilates con 620 horas. Este diploma abarca todas las horas de formación teórico-práctica específicas realizadas, además de los módulos online de materias profesionales generales y el módulo de prácticas.
También incluye las horas estimadas necesarias para el estudio y repaso, garantizando así la correcta asimilación de los conocimientos.
Después de terminar la formación y obtener tu título:
- Podrás consultar las ofertas de la bolsa de trabajo APTA Vital Sport es Centro homologado de Formación para el Empleo, a la vez que miembro de la Asociación Nacional de Empresarios de Instalaciones Deportivas, teniendo así contacto directo con el sector laboral.
- Podrás continuar aprendiendo con los recursos de APTA Vital Sport TV, donde encontrarás una gran cantidad de vídeos (y siempre en aumento), para que de esta forma sigas formándote profesionalmente. Seminarios, tutoriales, ejercicios, nuevas tendencias, rutinas, asanas... Para que estés siempre a la última como profesional y tengas recursos para tu día a día.
- También contarás con la formación continua gratuita de la escuela.
- ANEP (Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Yoga) reconoce y homologa la titulación.
- Dispones para siempre de asesoramiento legal de forma gratuita en materias relacionadas con el sector, como acreditación de competencias, expedición de certificados, puesta en marcha de negocios...
Próximas convocatorias
Si ninguna de las convocatorias de abajo te encaja por fecha u horarios, echa un vistazo a nuestro curso de pilates online
Valencia
- Xativa - Curso de Domingos. — Comienza el 18 de octubre de 2026 de 09:00 a 15:00
- Curso de Sábados. — Comienza el 7 de noviembre de 2026 de 09:30 a 14:30
- Curso de Lunes y Miércoles. — Comienza el 21 de octubre de 2026 de 10:00 a 14:00
Palmas, Las
- Curso de Fines de Semana Intensivos- MASPALOMAS — Comienza el 3 de octubre de 2026 de 09:00 a 18:00
Castellón
- Curso de Jueves tarde. — Comienza el 15 de octubre de 2026 de 17:00 a 21:00
- Curso de Sabados mañanas. — Comienza el 17 de octubre de 2026 de 09:00 a 15:00
Alicante
- Curso de Viernes. — Comienza el 2 de octubre de 2026 de 10:00 a 19:30
Coruña, La
- Curso de Sabados Santiago de Compostela — Comienza el 24 de octubre de 2026 de 09:00 a 16:00
Córdoba
- Curso de sábados — Comienza el 17 de octubre de 2026 de 09:00 a 19:00
Madrid
- Curso de Viernes — Comienza el 2 de octubre de 2026 de 09:00 a 14:30
- Curso de Sabados. — Comienza el 17 de octubre de 2026 de 09:00 a 18:00
Cuenca
- Curso de Sábados. — Comienza el 26 de septiembre de 2026 de 09:30 a 14:30
Opiniones
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Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntáis
¿El curso es de Pilates suelo o de máquinas?
El programa principal está centrado en Pilates suelo. La formación continua contempla talleres complementarios relacionados con materiales y aparatos. Consulta su programación y alcance.
¿Toda la formación es presencial?
El curso combina sesiones presenciales con asignaturas teóricas online y trabajo personal.
¿Las 620 horas son de asistencia a clase?
No. Corresponden a la carga formativa total, que incluye diferentes componentes de aprendizaje presencial y online, prácticas y tiempo estimado de estudio.
¿Dónde y cuándo se imparte?
En el apartado de convocatorias encontrarás las ciudades, fechas y horarios disponibles. Solicita la información del grupo que te interese.
¿Qué materiales facilita la escuela?
La escuela ofrece temario con fecha de actualización, acceso a la zona de alumno, instalaciones físicas con material de Pilates, camiseta, bolígrafo y acceso a APTA TV.
¿Puedo fraccionar el pago?
Existe posibilidad de pago fraccionado sin intereses.
¿Qué opciones tengo si no me encajan los horarios?
Puedes consultar otras convocatorias o valorar la modalidad online de Pilates suelo.
¿Podré seguir formándome después?
Sí. La escuela ofrece recursos de APTA TV y actividades de formación continua.
