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Curso de Fitness, Musculación y Entrenador Personal

Curso y Diploma Reconocido por: FEEPYF (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness) e internacionalmente por: EHFA, (European Health & Fitness Association)

Haz de tu hobby tu profesión. Conviértete en un experto Entrenador Personal perfectamente actualizado. Un desempeño laboral en auge y de gran crecimiento y demanda.

Cuanto más se extiende el uso de las salas de fitness, tanto mayor es la confusión que parece haber con respecto a como practicarlo, se confunden principios fundamentales de entrenamiento.

Resulta muy difícil comenzar para todas las personas que se inician en esta profesión, te haremos fácil el acceso y la adaptación a este sector deportivo. Aprenderás como realizar correctamente el entrenamiento personalizado según objetivos individuales, la combinación del entrenamiento de cardio, la adecuada nutrición, la suplementación deportiva, la tonificación o la musculación.

Con este programa formamos técnicos especialistas en la utilización de la sala de fitness y enseñamos los importantes conocimientos del correcto entrenamiento personal para que puedas mejorar la calidad de vida y tengas la oportunidad de estar debidamente asesorado y dirigido para alcanzar todas las metas propuestas.

Esta acción formativa cubrirá todas las expectativas como profesional tanto en las demandas estéticas,(ganar masa muscular o perdida de grasa) o de salud, (mejora cardiovascular, mejora motora y de marcadores analíticos) pudiendo abarcar todos los sectores de practicantes con todos sus componentes ya sean educativos, recreativos o de alto rendimiento y a ti personalmente te hará evolucionar en tu físico general, o en las carencias que pudieras tener gracias a los conocimientos que vas a adquirir.



DIFERENCIAS DE APTA VITAL SPORT CON EL RESTO DE ESCUELAS DE FORMACION DEL SECTOR        

En APTA Vital Sport aseguramos tu éxito profesional, somos la única escuela del sector con instalaciones deportivas propias homologadas por el SERVEF. Tenemos un propio y eficaz plan de estudios, con temarios visados con fecha de actualización.

El Diploma y carné profesional que emitimos está reconocido por FEEPYF, (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness), e internacionalmente por EHFA, (European Health & Fitness Association). APTA Vital Sport, figura en el Registro Europeo de Profesionales del Fitness EREPS como Proveedor Oficial de Formación en España,  lo que da acceso a la inclusión de nuestros alumnos en el registro europeo de profesionales en EQF Level 3 y 4 (Fitness and Group Fitness Instructor - Personal Trainer).


Los alumnos, una vez finalizado el curso tienen indefinidamente formación continua gratuita, para que en el momento que lo deseen puedan estar constantemente motivados y actualizados.

Nuestros docentes y curriculums los puedes ver en el apartado profesores de esta web, incluido el de nuestra Directora Carmen Valderas, Medalla de Oro al Merito Deportivo de la Generalitat Valenciana entre otros, ella con su reconocido prestigio internacional avala tu formación.

Otro importante factor diferenciador y determinante de nuestra escuela es que es la única del sector que está certificada por la Organización Internacional de Normalización en  ISO 9001 (relativa a la calidad) e ISO 27001 (relativa a la seguridad de la información).


Dada la gran demanda de instructores formados en nuestra escuela, te garantizamos ofertas de trabajo. Nuestra mayor garantía y publicidad es la satisfacción de nuestros alumnos y su buena acogida laboral.


Hasta hace poco la formación del fitness y especialidades se podía realizar en cualquier entidad de formación, ahora estas formaciones ya están reguladas oficialmente como Certificación Profesional solo pudiendo obtenerse en escuelas homologadas. Nuestra escuela es la única oficial del sector del fitness estando homologada por el SERVEF para expedir Certificaciones profesionales de la familia profesional de Actividades Físicas y Deportivas.

BLOQUE ESPECÍFICO

  • Definición del manual
  • Objetivos del manual
  • Elementos didácticos
  • Creando Objetivos
  • Objetivos generales
  • perdida de grasa aumento de tono muscular
  • perdida de grasa aumento de tamaño muscular
  • ganar fuerza y masa muscular
  • La ventaja de la suplementación
  • Sistema muscular
  • Tipos de músculos
  • Musculo esquelético
  • Musculo liso o involuntario
  • Musculo cardiaco
  • Como funcionan los músculos
  • Musculo ante el ejercicio
  • Factores que influyen sobre la fuerza muscular
  • Sistema óseo
  • Sistema óseo
  • Tipos de huesos
  • Divisiones del cuerpo humano
  • Huesos de la cabeza
  • Huesos del tronco
  • Huesos de extremidades superiores
  • Huesos de extremidades inferiores
  • Las articulaciones
  • Tipos de articulaciones
  • Sistemas energéticos
  • Sistema energético
  • El ATP, molécula de la vida
  • Tipos de fuentes energéticas
  • Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  • Sistema anaeróbico láctico o glucolisis anaeróbica
  • Sistema oxidativo
  •  Resumen particularidades de los sistemas energéticos
  • Nutrición base
  • La nutrición
  • Clasificación de los alimentos
  • Producción de energía
  • Valor energético de los alimentos
  • Necesidades energéticas del ser humano
  • Digestión de los alimentos, absorción
  • Hidratos de carbono
  • Fuente de energía
  • El ahorro de las proteínas
  • Facilitador metabólico
  • Combustible del sistema nervioso central
  • Clasificación de H.C.
  • Fibra
  • Lípidos
  • Grasas saturadas
  • Grasas insaturadas
  • Ácidos transgénicos
  • Grasas hidrogenadas
  • Necesidades diarias de lípidos
  • Clasificación de los ácidos grasos
  • Proteínas
  • El recambio proteico
  • Balance de nitrógeno
  • Aminoácidos esenciales
  • Valor biológico de las proteínas
  • Necesidades proteicas en distintos estados fisiológicos
  • Aminoácidos y funciones
  • Vitaminas
  • Funciones generales
  • Clasificación de las vitaminas
  • Vitaminas Hidrosolubles
  • Vitaminas Liposolubles
  • Conservación de las Vitaminas
  • Factores enemigos de las vitaminas
  • Necesidades nutricionales
  • La Avitaminosis
  •  Minerales
  • Función de los minerales
  • Clasificación nutricional de los minerales
  • El Agua
  • El nutriente olvidado
  • La vida sin agua
  • Balance hídrico
  • Necesidad de agua
  • Importancia del agua en las personas de edad
  • Planificación del entrenamiento
  • Principios básicos del entrenamiento
  • Principios biológicos
  • Principios pedagógicos
  • Planificación del entrenamiento
  • Microciclo
  • Mesociclo
  • Megaciclo
  • Periodo preparatorio
  • Periodo de competición
  • Periodo transitorio
  • Factores que determinan las cargas de entrenamiento
  • La intensidad del entrenamiento
  • Efectos fisiológicos del entrenamiento
  • Objetivos del entrenamiento
  • La adaptación del entrenamiento
  • Estructura de la sesión de entrenamiento
  • Que es repetición
  • Que es serie
  • Ejercicio base
  • Ejercicio de aislamiento
  • Numero de repeticiones
  • Numero de ejercicios
  • La frecuencia
  • Duración
  • Objetivos y resultados
  • Estructura y organización de sesión de entrenamiento
  • Sistemas de entrenamiento
  • Adaptación del sistema en función del cliente
  • Sistemas de entrenamiento
  • Principales ejercicios
  • Brazo y antebrazo
  • Deltoides (Hombros)
  • Pectoral
  • Espalda
  • Piernas
  • Glúteos
  • Abdominales
  • Tratamiento cardiovascular
  • Objetivo
  • Intensidad del ejercicio aeróbico
  • Beneficios del ejercicio aeróbico
  • Recomendaciones de practica
  • Porcentaje de pulsaciones máximas
  • Zonas de trabajo según objetivo
  • Entrenamiento de intervalos
  • Trabajo de baja intensidad
  • Particularidades de la pedagogía del deporte
  • Entrenamiento en Suspensión

    El entrenamiento en suspensión está incluido dentro de los entrenamientos funcionales y consiste en aprovechar la fuerza que ejerce la gravedad para desarrollar la fuerza de toda la musculatura.

  • Bases y beneficios del entrenamiento en suspensión y diferencias con el entrenamiento clásico
  • Adaptación del uso del Kit de entrenamiento a los diferentes clientes, situaciones e intensidades
  • Abanico de Ejercicios con sus variables
  • Prescripción de entrenamiento enfocado a trabajar la fuerza, resistencia, coordinación y flexibilidad
  • Planificación de las sesiones con objetivos concretos (pérdida de grasa, recuperación de una lesión, etc.)

    BLOQUE COMUN DE TEÓRICAS BÁSICAS (campus virtual)

  • Anatomía y Fisiología
  • Prevención de Lesiones
  • Cualidades físicas básicas
  • Nutrición básica
  • RCP

     

    Duración de la formación: 200 horas, más las de perfeccionamiento y actualización, que son ilimitadas y gratuitas con el curso

  • Bloque específico
  • Bloque común
  • Estudio y auto aprendizaje

    Una vez acabada la formación, obtendrás tu Diploma con el certificado de 200 horas. A partir de ese momento podrás ir sumando gratuita e indefinidamente las horas que necesites o consideres, al tener acceso a las clases magistrales de perfeccionamiento y jornadas profesionalesa las que tienes derecho por formarte en APTA Vital Sport.

Disponemos de un amplio formato de cursos tanto de entresemana como de fin de semana, pudiendo elegir entre mañanas o tardes, adaptando la formación a tu disponibilidad.

 

Duración de la formación: 200 horas, más las de perfeccionamiento y actualización, que son ilimitadas y gratuitas con el curso

 

  • Bloque específico
  • Bloque común
  • Estudio y auto aprendizajeUna vez acabada la formación, obtendrás tu Diploma con el certificado de 200 horas. A partir de ese momento podrás ir sumando gratuita e indefinidamente las horas que necesites o consideres, al tener acceso a las clases magistrales de perfeccionamiento y jornadas profesionales a las que tienes derecho por formarte en APTA Vital Sport.
  • Afiliación indefinida a FEEPYF(Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness)



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