Curso de Fitness, Musculación y Entrenador Personal

Curso y Diploma Reconocido por: FEEPYF (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness) e internacionalmente por: EHFA, (European Health & Fitness Association)

 

Haz de tu hobby tu profesión. Conviértete en un experto Entrenador Personal perfectamente actualizado. Un desempeño laboral en auge y de gran crecimiento y demanda.

Cuanto más se extiende el uso de las salas de fitness, tanto mayor es la confusión que parece haber con respecto a como practicarlo, se confunden principios fundamentales de entrenamiento.

Resulta muy difícil comenzar para todas las personas que se inician en esta profesión, te haremos fácil el acceso y la adaptación a este sector deportivo. Aprenderás como realizar correctamente el entrenamiento personalizado según objetivos individuales, la combinación del entrenamiento de cardio, la adecuada nutrición, la suplementación deportiva, la tonificación o la musculación.

Con este programa formamos técnicos especialistas en la utilización de la sala de fitness y enseñamos los importantes conocimientos del correcto entrenamiento personal para que puedas mejorar la calidad de vida y tengas la oportunidad de estar debidamente asesorado y dirigido para alcanzar todas las metas propuestas.

Esta acción formativa cubrirá todas las expectativas como profesional tanto en las demandas estéticas,(ganar masa muscular o perdida de grasa) o de salud, (mejora cardiovascular, mejora motora y de marcadores analíticos) pudiendo abarcar todos los sectores de practicantes con todos sus componentes ya sean educativos, recreativos o de alto rendimiento y a ti personalmente te hará evolucionar en tu físico general, o en las carencias que pudieras tener gracias a los conocimientos que vas a adquirir.

 

  

 


 

El Diploma y carné profesional que emitimos capacita perfectamente para trabajar en el sector, está reconocido y homologado por FEEPYF, (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness), por EHFA, (European Health & Fitness Association), EHFA con sede en Bruselas es el organismo internacional que regula y reconoce las formaciones profesionales del sector del fitness en toda Europa y en el caso de nuestra formación en Pilates está reconocida por ANEP (Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates) ANEP es en la actualidad la entidad que regula el Pilates a nivel nacional.

 

BLOQUE ESPECIFICO

  • Definición del manual
  • Objetivos del manual
  • Elementos didácticos
  • Creando Objetivos
  • Objetivos generales
  • perdida de grasa aumento de tono muscular
  • perdida de grasa aumento de tamaño muscular
  • ganar fuerza y masa muscular
  • La ventaja de la suplementación
  • Sistema muscular
  • Tipos de músculos
  • Musculo esquelético
  • Musculo liso o involuntario
  • Musculo cardiaco
  • Como funcionan los músculos
  • Musculo ante el ejercicio
  • Factores que influyen sobre la fuerza muscular
  • Sistema óseo
  • Sistema óseo
  • Tipos de huesos
  • Divisiones del cuerpo humano
  • Huesos de la cabeza
  • Huesos del tronco
  • Huesos de extremidades superiores
  • Huesos de extremidades inferiores
  • Las articulaciones
  • Tipos de articulaciones
  • Sistemas energéticos
  • Sistema energético
  • El ATP, molécula de la vida
  • Tipos de fuentes energéticas
  • Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  • Sistema anaeróbico láctico o glucolisis anaeróbica
  • Sistema oxidativo
  •  Resumen particularidades de los sistemas energéticos
  • Nutrición base
  • La nutrición
  • Clasificación de los alimentos
  • Producción de energía
  • Valor energético de los alimentos
  • Necesidades energéticas del ser humano
  • Digestión de los alimentos, absorción
  • Hidratos de carbono
  • Fuente de energía
  • El ahorro de las proteínas
  • Facilitador metabólico
  • Combustible del sistema nervioso central
  • Clasificación de H.C.
  • Fibra
  • Lípidos
  • Grasas saturadas
  • Grasas insaturadas
  • Ácidos transgénicos
  • Grasas hidrogenadas
  • Necesidades diarias de lípidos
  • Clasificación de los ácidos grasos
  • Proteínas
  • El recambio proteico
  • Balance de nitrógeno
  • Aminoácidos esenciales
  • Valor biológico de las proteínas
  • Necesidades proteicas en distintos estados fisiológicos
  • Aminoácidos y funciones
  • Vitaminas
  • Funciones generales
  • Clasificación de las vitaminas
  • Vitaminas Hidrosolubles
  • Vitaminas Liposolubles
  • Conservación de las Vitaminas
  • Factores enemigos de las vitaminas
  • Necesidades nutricionales
  • La Avitaminosis
  •  Minerales
  • Función de los minerales
  • Clasificación nutricional de los minerales
  • El Agua
  • El nutriente olvidado
  • La vida sin agua
  • Balance hídrico
  • Necesidad de agua
  • Importancia del agua en las personas de edad
  • Planificación del entrenamiento
  • Principios básicos del entrenamiento
  • Principios biológicos
  • Principios pedagógicos
  • Planificación del entrenamiento
  • Microciclo
  • Mesociclo
  • Megaciclo
  • Periodo preparatorio
  • Periodo de competición
  • Periodo transitorio
  • Factores que determinan las cargas de entrenamiento
  • La intensidad del entrenamiento
  • Efectos fisiológicos del entrenamiento
  • Objetivos del entrenamiento
  • La adaptación del entrenamiento
  • Estructura de la sesión de entrenamiento
  • Que es repetición
  • Que es serie
  • Ejercicio base
  • Ejercicio de aislamiento
  • Numero de repeticiones
  • Numero de ejercicios
  • La frecuencia
  • Duración
  • Objetivos y resultados
  • Estructura y organización de sesión de entrenamiento
  • Sistemas de entrenamiento
  • Adaptación del sistema en función del cliente
  • Sistemas de entrenamiento
  • Principales ejercicios
  • Brazo y antebrazo
  • Deltoides (Hombros)
  • Pectoral
  • Espalda
  • Piernas
  • Glúteos
  • Abdominales
  • Tratamiento cardiovascular
  • Objetivo
  • Intensidad del ejercicio aeróbico
  • Beneficios del ejercicio aeróbico
  • Recomendaciones de practica
  • Porcentaje de pulsaciones máximas
  • Zonas de trabajo según objetivo
  • Entrenamiento de intervalos
  • Trabajo de baja intensidad
  • Particularidades de la pedagogía del deporte
  • Entrenamiento en Suspensión

    El entrenamiento en suspensión está incluido dentro de los entrenamientos funcionales y consiste en aprovechar la fuerza que ejerce la gravedad para desarrollar la fuerza de toda la musculatura.

  • Bases y beneficios del entrenamiento en suspensión y diferencias con el entrenamiento clásico
  • Adaptación del uso del Kit de entrenamiento a los diferentes clientes, situaciones e intensidades
  • Abanico de Ejercicios con sus variables
  • Prescripción de entrenamiento enfocado a trabajar la fuerza, resistencia, coordinación y flexibilidad
  • Planificación de las sesiones con objetivos concretos (pérdida de grasa, recuperación de una lesión, etc.)

    BLOQUE COMUN DE TEÓRICAS BÁSICAS (campus virtual)

  • Anatomía y Fisiología
  • Prevención de Lesiones
  • Cualidades físicas básicas
  • Nutrición básica
  • RCP

    Duración total de la Formación: 200 horas

  • Bloque especifico: 80 h.
  • Bloque común: 50 h.
  • Estudio y autoaprendizaje: 70 h.
  • Acceso directo optativo a Jornadas de FEEPYF
  • APTA-Vital Sport somos una escuela especializada exclusivamente en formación de Instructores Deportivos en todas las modalidades del fitness.

    Nuestra filosofía implica que pongamos especial esmero y estricta supervisión en cada uno de los programas de las diferentes especializaciones, que son impartidos siempre por nuestros profesores titulares

    Tenemos un propio y eficaz plan de estudios, con temarios visados con fecha de actualización con enseñanzas adecuadas a las necesidades reales del sector siguiendo las directrices del INCUAL Instituto Nacional de Cualificaciones Profesionales, asegurándote el éxito profesional. En definitiva nuestra mayor garantía y publicidad es la satisfacción de nuestros alumnos y su buena acogida laboral.

    La Directora de la escuela y tutora del curso es Carmen Valderas, ella con su reconocido prestigio avala tu formación.

    La escuela APTA-Vital Sport, esta adherida al Sistema de Arbitraje de Consumo de la Generalitat Valenciana, es miembro de FEID/CV (Fed. de Empresarios de Instalaciones Deportivas), contando también con la colaboración de la Universitat Jaume I de Castelló y el Servei d Educació Física de la Universitat de Valéncia.

    El Diploma y carné profesional que emitimos autoriza para trabajar en el sector, está reconocido y homologado por FEEPYF, (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness), por EHFA, (European Health & Fitness Association), EHFA con sede en Bruselas es el organismo internacional que regula y reconoce las formaciones profesionales del sector del fitness en toda Europa y en el caso de nuestra formación en Pilates está reconocida por ANEP (Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates).

    Los alumnos formados en APTA Vital Sport pasan automáticamente y de forma gratuita e indefinida a ser miembros de pleno derecho de FEEPYF, y en el caso de Pilates de ANEP y por consiguiente acceden al reciclaje y actualización profesional, siendo además inscritos en el registro nacional correspondiente.

    Dada la gran demanda de instructores formados en nuestra escuela, te garantizamos continuas ofertas de trabajo, así como asesoramiento laboral relacionado con el sector y la profesión.

    Todas estas ventajas para los alumnos junto con los condicionantes: Temarios, profesorado, instalaciones, número de horas y las diferentes ayudas a las que se pueden acoger, marcan la diferencia y la hegemonía de APTA Vital Sport dentro del sector de la formación deportiva.

     


     

    Marco legal de las Titulaciones deportivas en España

    En España, podríamos clasificar las titulaciones deportivas generales en dos grandes grupos, las oficiales o regladas y las “no regladas”

    Las únicas titulaciones deportivas oficiales que existen son:

    Licenciatura, Diplomatura, o Grado en Ciencias de la Actividad Física, y en Formación Profesional, los Ciclos Formativos y Técnicos Deportivos Superior y Medio.

    Estas titulaciones oficiales, no están especializadas en el sector del Fitness y en todas y cada una de las diferentes disciplinas actuales, de hecho cada vez son más los profesionales de Formación Reglada anteriormente mencionada que se complementan en las entidades privadas de enseñanza para adquirir y actualizar los conocimientos necesarios para ser especialistas en las actividades de Fitness como son:  Instructor de Fitness y Entrenador Personal, Instructor de Actividades Dirigidas, Monitor de Pilates, Monitor de Yoga etc.

    Esta formación en especialidades del Fitness y Pilates exclusivamente se debe realizar en escuelas deportivas de enseñanza no reglada como APTA Vital Sport, entidad privada de formación profesional ocupacional y continua con validez profesional dentro del sector.

    En un futuro con la entrada de la ley del deporte que regulará estas titulaciones, cualquier alumno formado en APTA Vital Sport cuando sea necesario podrá convalidar su formación y conseguir un Certificado de Profesionalidad. Como escuela reconocida por FEEPYF y ANEP te ofrecemos esa garantía de convalidación futura asegurada ya que hemos validado nuestro programa formativo y conseguido la homologación de esas dos importantes entidades.

    Será bueno que esto se regule para evitar publicidades engañosas, formaciones inadecuadas de carga horaria o realizadas por entidades no especializadas en el sector deportivo, o no autorizadas para este cometido.

    Actualmente esta regulación solo existe en Cataluña donde los profesionales ya formados pueden obtener opcionalmente el Certificado de profesionalidad y a partir de Enero de 2015 reiteramos solo allí, será obligatorio, en el resto de España se entiende que posteriormente. (Los alumnos formados de la escuela que son de Cataluña y lo precisan pueden realizar esta gestión administrativa de acreditación de competencias).

    En nuestro sector podremos acreditarnos en dos módulos de actividades:

    Acondicionamiento Físico en Grupo con Soporte Musical (Monitores de actividades dirigidas con música) o Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento Polivalente (Entrenador Personal, Musculación, o Monitor de  Pilates).

    Disponemos de un amplio formato de cursos tanto de entresemana como de fin de semana, pudiendo elegir entre mañanas o tardes, adaptando la formación a tu disponibilidad.

     

    Duración del programa formativo:  200 horas.

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    Una vez titulado/a:

  • Afiliación indefinida a FEEPYF(Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness)



  • Próximas convocatorias Abril

    Alicante
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