Especialista en Entrenamiento para Tercera edad, Poblaciones Especiales y Patologías
Todas estas personas van a requerir una atención personalizada por parte de su entrenador personal, ya que el ejercicio que pueden realizar ha de seguir unas pautas para que los entrenamientos puedan transcurrir con total seguridad.
Te presentamos nuestro curso online de entrenamiento para tercera edad, poblaciones especiales y patologías, orientado a entrenadores y profesionales ya formados.
Se trata de un curso de formación fundamental para cualquier profesional del entrenamiento.
En la práctica profesional del entrenamiento deportivo, es inevitable encontrarse con personas que presentan características, necesidades o limitaciones específicas.
La realidad del sector muestra que, a lo largo de su carrera, cualquier entrenador personal o especialista en ejercicio físico trabajará con adultos mayores, personas con patologías crónicas, deportistas en etapas de crecimiento, embarazadas o individuos que atraviesan procesos de recuperación física.
Por ello, la formación en el abordaje de poblaciones especiales no es un complemento, sino un pilar fundamental para ejercer con rigor, seguridad y responsabilidad.
El deporte es, ante todo, salud.
El entrenamiento correctamente planificado y dosificado constituye una de las herramientas más eficaces para mejorar la calidad de vida, prevenir complicaciones, ralentizar el deterioro funcional y promover la autonomía de quienes presentan condiciones clínicas o necesidades particulares.
Para estas personas, el ejercicio no solo es recomendable: es parte esencial de su bienestar.
Este curso online de entrenamiento para tercera edad, poblaciones especiales y patologías está diseñado para ofrecer al profesional del entrenamiento los conocimientos científicos, técnicos y metodológicos necesarios para intervenir con solvencia en diferentes poblaciones.
Entre los contenidos que se tratan en este curso tenemos:
- Personas de tercera edad, incluyendo fragilidad, sarcopenia y mantenimiento de la función motora.
- Niños y adolescentes, atendiendo a las particularidades del crecimiento y la maduración.
- Mujeres embarazadas, entendiendo los cambios fisiológicos y las pautas de ejercicio seguro.
- Poblaciones con patologías metabólicas, como hiperlipidemia, obesidad y diabetes.
- Afecciones cardiovasculares, incluyendo insuficiencia cardíaca, enfermedad arterial periférica y personas con trasplante cardíaco.
- Enfermedades respiratorias, como asma y EPOC.
- Personas en proceso oncológico o con antecedentes de cáncer.
- Personas que viven con VIH.
- Enfermedades neurodegenerativas, como Alzheimer y Parkinson.
- Patologías osteoarticulares, entre ellas osteoporosis, artritis y dolor lumbar crónico.
- Y otras poblaciones que requieren intervenciones adaptadas y basadas en evidencia.
El objetivo final es capacitar al entrenador para planificar, adaptar y ejecutar programas de ejercicio responsables, seguros y eficaces, respetando la individualidad de cada persona y comprendiendo la influencia de su condición específica en la respuesta al entrenamiento.
Por otra parte, SIEMPRE SE DEBE CONTAR CON EL VISTO BUENO DE UN MÉDICO A LA HORA DE INICIAR CUALQUIER PLAN DE ENTRENAMIENTO CON ESTE TIPO DE POBLACIONES. Comenzar a entrenar a una persona que padece problemas de salud sin antes tener la recomendación o visto bueno de un médico, supondrá poner en riesgo a esa persona.
Este es un curso para profesionales que buscan mejorar su nivel, ampliar sus competencias y asumir con seriedad el papel que el ejercicio físico desempeña como herramienta de salud pública.
No lo dudes más y matricúlate en el curso más completo para el entrenamiento para tercera edad, poblaciones especiales y patologías.
A quién va dirigido este curso de entrenamiento para tercera edad, poblaciones especiales y patologías
Este curso va dirigido a entrenadores personales ya formados, a profesionales del fitness, y a trabajadores de centros de mayores o residencias que buscan entrenar con seguridad a personas que padecen las patologías y problemas expuestos en este curso, y que no presentan factores de riesgo relacionados con la actividad física; así como a quienes desean conocer las bases del entrenamiento con personas mayores, niños y mujeres embarazadas.
Que se ve en este curso
Conocer las pautas específicas del entrenamiento para las personas con las patologías y problemas expuestos en el curso, aprender las nociones básicas y particularidades del entrenamiento con niños, adolescentes, tercera edad y mujeres embarazadas.
La labor de un entrenador personal normalmente se asocia a la de una persona que crea planes de entrenamiento personalizados a sus clientes, cuyos objetivos suelen ser la ganancia de masa muscular y la pérdida de grasa. Esto es cierto, ya que se trata de dos de los objetivos mayoritarios entre las personas que deciden contratar a un entrenador personal.
Sin embargo, las personas que padecen cualquier enfermedad de las que se citan en este curso van a buscar, por lo general, objetivos muy distintos, y que van a girar en torno a mejorar su calidad vida, aliviar ciertos síntomas de sus enfermedades o problemas, y mejorar el estado de salud gracias al efecto que tiene la actividad física en el organismo.
Se trata, por lo tanto, de un curso para aquellos entrenadores personales quien busque ampliar su cartera de clientes, y abarcar un sector de la población bastante amplio con el cual se debe trabajar de una manera muy distinta y específica.
Objetivos del curso de entrenamiento para tercera edad, poblaciones especiales y patologías
- Conocer, de manera general, las diferentes enfermedades y patologías tratadas en este curso.
- Conocer las limitaciones al ejercicio de las personas que padecen estas patologías y problemas.
- Conocer los diferentes niveles de riesgo para cada una de estas patologías para, de esta forma, poder aceptar únicamente a clientes con bajo riesgo.
- Conocer las pautas de entrenamiento para cada patología o problema expuesta en el curso.
- Conocer las diferentes contraindicaciones que presentan estas personas a la hora de realizar ejercicio.
- Conocer las particularidades del entrenamiento con niños, adolescentes y mujeres embarazadas, así como los riesgos y contraindicaciones existentes para poder planificar entrenamientos con seguridad.
- Conocer las particularidades del entrenamiento con personas de la tercera edad, aprender a crear rutinas de entrenamiento, actividades lúdico-deportivas adaptadas a su estado, y sesiones de juego para el desarrollo de diferentes habilidades.
- Conocer la importancia de mantener contacto con otros profesionales como son los médicos, los médicos deportivos, los nutricionistas o los fisioterapeutas a la hora de trabajar con determinados clientes.
Programa del curso
BLOQUE 1: NIÑOS, TERCERA EDAD Y EMBARAZO
Niños y adolescentes
Pruebas de ejercicio
Recomendación para solicitar prueba de esfuerzo médica
Historia clínica y examen físico
Prescripción del ejercicio
- Ejercicio aeróbico
- Ejercicio de fuerza
- Entrenamiento neuromuscular integrativo (INT)
Consideraciones especiales y recomendaciones de actividad física para niños y jóvenes
Respuestas fisiológicas al ejercicio agudo en niños comparadas con adultos
Beneficios de la actividad física para niños y adolescentes
Diferencias relacionadas con la edad en el rendimiento
- Particularidades en esfuerzos anaeróbicos
- Particularidades en esfuerzos cardiorrespiratorios
Recomendaciones FITT para niños y adolescentes
Objetivos y directrices de ejercicio para niños y adolescentes
Modificaciones, precauciones y contraindicaciones del ejercicio
Caso de ejemplo
Adultos mayores
Historia clínica y examen físico
Efectos del envejecimiento sobre variables fisiológicas y relacionadas con la salud seleccionadas
Efectos del ejercicio en adultos mayores
Pruebas comunes de rendimiento físico
Prueba de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
Ejercicios neuromotores y entrenamiento de potencia con pesas para personas que frecuentemente sufren caídas o con limitaciones de movilidad
Consideraciones especiales para la programación del ejercicio
Recomendaciones FITT para adultos mayores
- Particularidades en el entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento de resistencia aeróbica
Estrategias recomendadas para instruir a mayores
Casos de ejemplo
Embarazo
Contraindicaciones para hacer ejercicio durante el embarazo
Medicamentos administrados a mujeres durante el embarazo y el posparto
Evaluación de salud previa, historia médica y examen físico
Respuestas fisiológicas al ejercicio agudo durante el embarazo en comparación con la no gestación
Beneficios de la actividad física antes y durante el embarazo
Tipos de ejercicio recomendados durante el embarazo
Consideraciones especiales para el ejercicio durante el embarazo
Prescripción del ejercicio
Frecuencia, duración e intensidad del ejercicio
Recomendaciones FITT para mujeres embarazadas
Tipos de ejercicio a evitar
Signos de advertencia para detener el ejercicio durante el embarazo
Efectos del ejercicio en mujeres embarazadas o en el posparto
Casos de ejemplo
BLOQUE 2: ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
Introducción al entrenamiento con personas con enfermedades cardíacas
Rehabilitación cardíaca ambulatoria
Entrenamiento con ejercicio
Recomendaciones FITT para personas con enfermedad cardiovascular en rehabilitación cardíaca ambulatoria
Consideraciones para el entrenamiento con ejercicio
Prescripción del ejercicio sin prueba de esfuerzo previa
Personas con insuficiencia cardíaca (IC)
Descripción, prevalencia y etiología
Examen de salud previo al entrenamiento, historia médica y examen físico
Consideraciones para las pruebas de ejercicio
Prescripción y progresión del ejercicio
- Recomendaciones FITT para personas con insuficiencia cardiaca
Consideraciones especiales para personas con un dispositivo de asistencia ventricular izquierda (LVAD)
Consideraciones para el entrenamiento
Casos de entrenamiento de persona con IC
Personas después de un trasplante cardíaco
Qué es el trasplante de corazón
Problemas médicos comunes asociados al trasplante
Respuestas al ejercicio en personas normales y en pacientes con trasplante cardíaco
Prescripción de ejercicio
- Recomendaciones FITT para personas con trasplante cardíaco
Consideraciones especiales
Caso práctico de trasplante cardíaco
Personas con esternotomía
Consideraciones especiales para esternotomía
Marcapasos y Desfibrilador Cardioversor implantable (DCI)
Consideraciones para entrenamiento con DCI o marcapasos
Caso de ejemplo
Personas con enfermedad arterial periférica (EAP)
Sugerencias para realizar la historia clínica del cliente con EAP
Pruebas de ejercicio
Recomendaciones FITT para personas con enfermedad arterial periférica
Casos de ejemplo de EAP
Enfermedad valvular cardíaca y enfermedad arterial periférica
Descripción, prevalencia y etiología
Evaluación previa, historia médica y examen físico
Prescripción y progresión del ejercicio
Caso de enfermedad valvular cardíaca
Recomendaciones FITT para personas con enfermedad arterial periférica sintomática de extremidades inferiores, y para personas con enfermedad cardiovascular
Personas con accidente cerebrovascular (ACV, derrame cerebral)
Pruebas de ejercicio
Prescripción de ejercicio
- Recomendaciones FITT para personas con accidente cerebrovascular
Consideraciones para el entrenamiento con ejercicio
Entrenamiento para el retorno al trabajo
Caso de ejemplo
Angina estable crónica y cirugía de Bypass de arteria coronaria
Descripción, prevalencia y etiología de la angina de pecho
Descripción, prevalencia y etiología de la cirugía de injerto de derivación de la arteria coronaria (CABGS)
Evaluación previa de salud, historia médica y examen físico
Consideraciones sobre el ejercicio
Entrenamiento aeróbico y de fuerza
Recomendaciones FITT para personas en rehabilitación cardíaca ambulatoria
Ejemplo de caso de una persona con angina de pecho estable
Ejemplo de caso de una persona con Bypass
BLOQUE 3: ENFERMEDADES ENDOCRINAS Y METABÓLICAS
Dislipidemia
Efectos del estilo de vida y del ejercicio en personas con dislipidemia
Recomendaciones de ejercicio para clientes con dislipidemia
Modificaciones del ejercicio, precauciones y contraindicaciones para clientes con dislipidemia
Pruebas de ejercicio
Prescripción de ejercicio
- Ejercicio cardiorrespiratorio
- Ejercicio de fuerza
- Ejercicio de rango de movimiento
Efectos inmediatos y transitorios de una sola sesión de ejercicio
Casos de ejemplo de dislipidemia
Diabetes
Beneficios de la actividad física regular para la diabetes
Pruebas de esfuerzo
Prescripción del ejercicio
- Recomendaciones FITT para personas con diabetes
Consideraciones sobre el entrenamiento físico
Diabetes tipo 1
Epidemiología y fisiopatología de la diabetes tipo 1
Medicamentos para personas con diabetes tipo 1
Efectos del ejercicio en personas con diabetes tipo 1
Recomendaciones de ejercicio para personas con diabetes tipo 1
Modificaciones, precauciones y contraindicaciones del ejercicio para personas con diabetes tipo 1
Casos de ejemplo de diabetes tipo 1
Diabetes tipo 2
Complicaciones asociadas con la diabetes tipo 2
Efectos del ejercicio en personas con diabetes tipo 2
Recomendaciones de ejercicio para personas con diabetes tipo 2
Modificaciones del ejercicio, precauciones y contraindicaciones para clientes con diabetes tipo 2
Casos de ejemplo de diabetes tipo 2
Información común a diabetes de tipo 1 y tipo 2
Riesgo de hipoglucemia con el uso de medicamentos para la diabetes
Efectos del ejercicio en la diabetes
Horario
Precauciones especiales para complicaciones relacionadas con la diabetes
Hipoglucemia y ejercicio
Hiperglucemia y ejercicio
Ejercicio combinado y estilo de vida activo
Hipertensión
Fisiopatología de la hipertensión
Medicamentos para personas con hipertensión
Farmacología de los medicamentos antihipertensivos más usados
Pruebas de ejercicio
Respuesta anormal de la PA
Prescripción de ejercicio
Consideraciones especiales para ejercicio con hipertensión
Efectos del ejercicio de resistencia cardiorrespiratoria sobre la PA
Efecto del ejercicio de fuerza
Modificaciones del estilo de vida para prevenir, tratar y controlar la hipertensión
Caso de ejemplo
Síndrome metabólico
Guías de tratamiento del síndrome metabólico
Criterios del Síndrome Metabólico
Pruebas de esfuerzo
Prescripción del ejercicio y consideraciones especiales
Sobrepeso y obesidad
Intervenciones de estilo de vida
Recomendaciones sobre pruebas y entrenamiento
Prescripción de ejercicio
Consideraciones para el entrenamiento con ejercicio
Cirugía bariátrica
Recomendaciones FITT para individuos con sobrepeso y obesidad
Descripción, prevalencia y etiología
Estilos de vida de bajo riesgo frente a alto riesgo
Riesgos asociados al sobrepeso
Consideraciones para la prueba de ejercicio
Ejercicio cardiorrespiratorio
Ejercicio de fuerza
Modificaciones, precauciones y contraindicaciones del ejercicio para clientes con obesidad
Casos prácticos de ejemplo
Tiroides
Epidemiología y fisiopatología del hipotiroidismo
Epidemiología y fisiopatología del hipertiroidismo
Efectos cardiometabólicos del hipo- e hipertiroidismo
Recomendaciones de ejercicio para clientes con hipotiroidismo e hipertiroidismo
Efectos negativos del hipotiroidismo e hipertiroidismo sobre la capacidad de ejercicio
Pautas generales de ejercicio para clientes con hipotiroidismo e hipertiroidismo
Caso de ejemplo de hipotiroidismo
Caso de ejemplo de hipertiroidismo
BLOQUE 4: ENFERMEDADES ÓSEAS Y ARTICULARES
Osteoporosis
Fisiopatología de la osteoporosis
Características de la resistencia ósea
Riesgos y prevención de fracturas
Consideraciones para una prueba de esfuerzo
Consideraciones para la prescripción y progresión del ejercicio
Efectos del ejercicio en personas con osteoporosis
A tener en cuenta en la evaluación a personas con osteoporosis
Pautas para la prescripción del ejercicio
- Ejercicio aeróbico
- Entrenamiento de fuerza
- Ejercicios de fuerza y equilibrio
- Flexibilidad
- Recomendaciones FITT para personas con osteoporosis
Ejemplos de caso
Artritis y Reuma
Artritis reumatoide: Descripción, prevalencia y etiología
Evaluación, historia médica y examen físico
Medicamentos administrados a personas con osteoartritis
Pruebas de esfuerzo
Consideraciones para la prueba de ejercicio
Prescripción de ejercicio
- Recomendaciones FITT para personas con artritis
Consideraciones para el entrenamiento
Hora del día y efectos del clima
Casos de ejemplo
Dolor de espalda crónico
Signos y síntomas
Examen físico
Movimientos que pueden causar dolor relacionado con intolerancia a la flexión
Movimientos que pueden causar dolor relacionado con intolerancia a la extensión
Medicamentos administrados a personas con dolor lumbar
Beneficios del ejercicio
Consideraciones específicas para el ejercicio
Ejercicio cardiorrespiratorio
Ejercicio de fuerza
Ejercicio de rango de movimiento y neuromotor
Modificaciones del ejercicio para personas con preferencias de movimiento direccional
Casos de ejemplo
BLOQUE 5: ENFERMEDADES PULMONARES
Asma
Descripción, prevalencia y etiología
Broncoconstricción inducida por el ejercicio (BIE)
Evaluación, historia médica y examen físico
Efectos del ejercicio en personas con asma y broncoconstricción inducida por el ejercicio
Consideraciones para pruebas de ejercicio
Consideraciones para la prescripción y progresión del ejercicio
Recomendaciones FITT para personas con asma
Caso de persona con asma
Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)
Patología de la EPOC
Medicamentos administrados a personas con EPOC
Disnea o dificultad para respirar con el esfuerzo
Pruebas de esfuerzo
Prescripción de ejercicio
- Consideraciones para el entrenamiento físico
- Recomendaciones FITT para personas con EPOC
Evaluación médica, historia clínica y examen físico
Efecto del ejercicio en personas con EPOC
Caso ejemplo
Entrenamiento físico para enfermedades pulmonares distintas de la EPOC
Hipertensión arterial pulmonar
Patología y fisiopatología de la HP
Medicamentos comunes administrados a personas con hipertensión pulmonar
Efectos del ejercicio en personas con hipertensión pulmonar
Recomendaciones de ejercicio para personas con hipertensión pulmonar
Caso ejemplo
Enfermedad Pulmonar Intersticial (EPI)
Fibrosis Quística
Patología y fisiopatología de la FQ
Terapia y medicamentos administrados a personas con FQ
Efectos del ejercicio en personas con FQ
Recomendaciones de ejercicio para personas con FQ
- Ejercicio aeróbico
- Entrenamiento de fuerza
Seguimiento y ajustes
Pruebas de ejercicio
Otras pruebas de aptitud muscular para personas con enfermedad pulmonar crónica
BLOQUE 6: OTRAS ENFERMEDADES Y PATOLOGÍAS
Cáncer
Patología del cáncer
Manejo y tratamiento específico de las personas con cáncer
Principales tipos de tratamiento contra el cáncer
Efectos secundarios del tratamiento del cáncer
Linfedema y cáncer de mama
Importancia de la actividad física en sobrevivientes de cáncer
Resultados fisiológicos y de calidad de vida
Evaluación previa al ejercicio
Evaluación médica y pruebas de ejercicio
Prescripción del ejercicio
Contraindicaciones para el ejercicio, en sobrevivientes de cáncer
Contraindicaciones específicas por tipo de cáncer para empezar un programa de ejercicio
Riesgos generales de lesión comunes a todos los tipos de cáncer
Recomendaciones FITT para personas que han pasado un cáncer
Entrenamiento de fuerza (volumen, intensidad, progresión)
Terapia hormonal contra el cáncer de mama
Consideraciones especiales en la prescripción del entrenamiento para cáncer
Linfedema relacionado con el cáncer: consideraciones especiales
Directrices para el diseño de programas para clientes con cáncer
Caso de ejemplo
VIH /SIDA
Fisiopatología del VIH/SIDA
Medicamentos usados en personas con VIH/SIDA
Efectos secundarios y consideraciones
Efectos del ejercicio en personas con VIH/SIDA
Pruebas de ejercicio: Consideraciones importantes
Recomendaciones de ejercicio para personas con VIH/SIDA
Pautas para el diseño de programas de ejercicio para personas con VIH/SIDA
Precauciones y seguridad
Caso práctico de ejemplo
Enfermedad renal
Prueba de ejercicio
Prescripción de ejercicio
Consideraciones para el entrenamiento en ejercicio
Esclerosis múltiple
Signos y síntomas comunes de la esclerosis múltiple
Pruebas de ejercicio
Consideraciones para las pruebas de ejercicio
Prescripción de ejercicio
Recomendaciones FITT para personas con esclerosis múltiple
Consideraciones para el entrenamiento
Alzheimer
Pruebas de ejercicio
Prescripción del ejercicio
Recomendaciones FITT para personas con enfermedad de Alzheimer
Consideraciones para el ejercicio
Parkinson
Trastornos del movimiento comunes en personas con Parkinson
Medicamentos para el tratamiento de los síntomas motores de la enfermedad de Parkinson
Efectos del ejercicio en personas con Parkinson
Pruebas de ejercicio
Consideraciones especiales antes de la prueba de ejercicio
Protocolo de pruebas de ejercicio
Programación del ejercicio
Recomendaciones para el ejercicio neuromotor en personas con Parkinson
Modalidades y consideraciones en el entrenamiento
Recomendaciones FITT para individuos con Parkinson
Casos de ejemplo
Fatiga Crónica
Historia y demografía del síndrome de fatiga crónica
Fisiopatología del síndrome de fatiga crónica
Medicamentos administrados a personas con síndrome de fatiga crónica
Efectos del ejercicio en personas con síndrome de fatiga crónica
Recomendaciones de ejercicio para clientes con síndrome de fatiga crónica
Entrenamiento de personas con síndrome de fatiga crónica
- Entrenamiento cardiorrespiratorio
- Flexibilidad y movilidad
- Pautas para el diseño de programas para clientes con síndrome de fatiga crónica
Casos de ejemplo
BLOQUE 7: PRUEBAS GENERALES DE EVALUACIÓN
Evaluación cardiorrespiratoria
Medición de la aptitud cardiorrespiratoria y del consumo máximo de oxígeno
Contraindicaciones para pruebas de ejercicio
Pruebas de ejercicio máximas vs. submáximas
Secuencia de evaluaciones
Indicaciones generales para detener una prueba de ejercicio
Índice de esfuerzo percibido (RPE)
Procedimientos y protocolos para pruebas de ejercicio máximas, submáximas y de campo
- Pruebas de campo
- Cintas
- Cicloergómetros
- Pruebas con escalones
Protocolos de ejercicio máximo en cinta
Otros protocolos de cinta
Protocolos de ejercicio en cicloergómetro
Pruebas submáximas de ejercicio
- Protocolos submáximos de trote en cinta de una etapa
- Protocolos submáximos con cicloergómetro
- Protocolos submáximos de step en banco
Pruebas de campo para la evaluación de la aptitud cardiorrespiratoria
Evaluación muscular
Procedimiento de prueba de una repetición máxima (1-RM)
Fuerza dinámica (Isotónica)
Fuerza isométrica (Estática) – Fuerza de agarre manual
Evaluaciones de fuerza funcional
Flexibilidad y movimientos funcionales
Flexibilidad
Mediciones individuales por articulación
Contraindicaciones para la evaluación del rango de movimiento y funcional
Evaluación de la composición corporal
Metodología
Nuestros cursos online no son formaciones donde te facilitamos el temario y una fecha de examen. Con nuestra metodología está garantizada una adquisición de conocimientos igual o mejor que cualquiera de nuestros cursos presenciales, y un diploma exactamente igual, que en este caso es de 80 horas que figurarán en tu diploma profesional.
(utilizable para tu currículum, oposiciones, acreditaciones de competencias, etc.)
Cuando realices la matrícula tienes acceso a nuestro aula virtual donde encontrarás:
- Todas las clases en vídeo (teóricas y prácticas), grabadas de forma clara y profesional, que podrás ver tantas veces como quieras, como si estuvieras en el aula físicamente.
- Completo y amplio temario en texto, para estudiar, guardar, tomar apuntes, etc.
- El profesor a tu disposición para cualquier duda o pregunta que tengas
- Actividades, ejercicios y exámenes, que tendrás que realizar y aprobar para poder continuar, siendo el profesor el encargado de evaluarte personalmente y darte el feedback correspondiente
