Curso de Monitor de Aerobox

Se un especialista en este moderno y espectacular estilo que consiste en la sucesión de movimientos del boxeo y artes marciales combinadas con movimientos de aeróbic. Aprende tanto el método continuo como el de rutina y todas sus posibilidades.

 El programa propuesto conlleva los fundamentos del "juego de simulación" en el cual los alumnos, a través de la globalidad y de la comunicación, experimentan y comparten una correcta gestión de los puños.

Una sesión de Aerobox®  consiste en una sucesión de movimientos propios del Boxeo y de Artes Marciales combinados con movimientos de Aeróbic. Trabajando las condiciones físicas de diferentes formas.

APRENDE TANTO EL MÉTODO CONTINUO O DE RUTINA Y TODAS SUS POSIBILIDADES

Los bloques que componen el curso son los siguientes

 - Con música mezclada
 - Con framentos musicales completos
 - Trabajo de brazos (técnicas de puños)
 - Trabajo de piernas (técnicas de patadas)
 - Combinaciones
 - Subida y bajada de pulsaciones
 - Bajada de pulsaciones
 - Tonificación
 - Estiramientos

Material didáctico: Temario, DVD, CDS música, Planilla y vendas.

Consultar fechas en Calendario de Actividades

Profesores:  Alex Gimenez y Laura Aguilar