Curso de Tecnico Especialista en Wellness

Introducción

• 1. El Wellness como necesidad social
•    - Enfermedades del siglo XXI (hipocinéticas y stress)
•    - Nueva concepción de la salud
•    - Filosofía wellness (vs rendimiento)
• 2. Beneficios del Wellness
•    - Sistema neuromuscular
•    - Sistema cardiovascular
•    - Composición corporal
•    - Sistema psíquico
•    - Socialización
• 3. Evaluación inicial
•    - Interrelación médico-fisio-técnico
•    - Encuestas sobre salud
•    - Baterías de test (fuerza máxima, consumo máximo de oxígeno, antropometría, flexibilidad, evaluación funcional)
•    - Periodo de entrenamiento
• 4. Intervención como aspecto de prevención primaria
•    - Principios generales de adaptación biológica
•    - Principios de entrenamiento para la salud VS entrenamiento deportivo
•    - Entrenamiento cardiovascular
•    - Entrenamiento neuromuscular
•    - Entrenamiento de flexibilidad
•    - Entrenamiento invisible (descanso y nutrición)
•    - Aspectos psicosociales del entrenamiento
• 5. Intervención adecuada de la actividad física para la salud
•    - Adaptaciones del ejercicio físico para personas (personas adultas; embarazadas, niños, dolores de espalda)
• 6. Creencias erróneas para la filosofía Wellness [suplementos y doping]
• 7. Nuevas tecnologías aplicadas al fitness (medios de entrenamiento)
•    - EENM
•    - WBV
•    - YO-YO system
• 8. Metodología complementaria para la salud : Spas, Masajes, Artes Marciales
• 9. Actividad Física en la naturaleza, una pieza más en el Wellness
• 10. Glosario
• 11. Referencias bibliográficas
  
  Pedagogía:
   · Inclusión de trabajos individuales o colectivos (con carácter práctico) relacionados
•  · Hacer mesas redondas o grupos de discusión para debatir una idea
  
  Situaciones prácticas

8 sábados / mañana de 10-14 y tarde 15-19