Aprende a bailar la danza del vientre

Beneficios de la danza del vientre

La práctica regular de esta danza permite conseguir múltiples beneficios, tanto físicos como emocionales:
- Mejora la higiene postural: Corrige las malas posturas y elimina la tensión de la zona cervical
- Desbloquea la zona genital, flexibiliza los músculos perineales y la pelvis
- Mejora las relaciones sexuales
- Tonifica y da flexibilidad a los músculos
- Aumenta la autoestima y el equilibrio emocional
- Permite dar expresión a los sentimientos más ocultos
- Proporciona mayor elegancia, coordinación y equilibrio a los movimientos
- Desarrolla la creatividad dejando libertad en los movimientos

Movimientos

Todos los movimientos en la danza del vientre se puedes clasificar en dos tipos:
- Lunares: movimientos ondulares, redondos
- Solares: movimientos marcados

Los movimientos básicos de la danza del vientre son:
- Ocho
- Camello
- Shimy
- Batidas
- Egipcio (básico)

Programa del curso

4 Intensos sábados donde se trabajarán en horario de 10 a 13h. los movimientos básicos de la danza oriental y combinaciones entre ellos. Técnica y coreografía.

 · Sábado I
Golpes, drops, ochos, mallas, círculos, twist, brazos.
Combinaciones entre ellos, desplazamientos.
 · Sábado II
Vibración, camello, bellyroll, brazos, uno y medio con combinaciones…
Combinaciones y desplazamientos.
 · Sábado III
Tres cuartos, haggalas, shiva, suarsaki, arabescos…
Combinaciones y desplazamientos
 · Sábado IV
Repaso general, combinaciones y coreografía

 

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Profesora:  Esther Santamaría